w jakich

[...] to karate kontaktowe, u nas sa tylko ELEMENTY z muay thai, dlatego nazywa to się tajski boks. Kiedyś Mistrz Shigeru Oyama, będąc w Tajlandi podpatrzył jak Tajowie się biją, jakich technik używają i wprowadził to do Oyama Karate. Nie jest to żaden chwyt reklamowy czy przykrywka, jakłby tak było na plakacie nie widać było by napisu Oyama Karate. [...]

[...] meksykańców, 50% obywateli z nadwagą i nie przypada u nas 99 pasztetów na 100 kobiet i skoro oni są lepsi od nas to my stańmy się lepsi od nich, w sumie już jesteśmy, bo robimy rzeczy z głową jakich oni nie potrafią zrobić. Najważniejsze to to, co będzie w przyszłości zobaczymy, kto będzie miał wysyp kalek… A i***** w dupę USraela...

powiedzmy 150kcal rozbij w 2 posiłkach jakich CI pasuje

[...] w piłkę nożną, przez dłuższy czas nie mogli tego zdiagnozować(dopiero zdiagnozowali prywatnie). Aktualnie jestem po artroskopii w wysokim maz, podłączam się pod pytanie jakich ćwiczeń unikać? Bo powiem szczerze że nie mam zamiaru przestać ćwiczyć nóg(chwilowo zrobiłem sobie przerwę, artroskopia, plastyka kikutów acl i usuwanie łąkotek jednak [...]

Raczej wkurza to, że jest zwykłym koksem, a ma się za nie wiadomo jakiego fightera. Kwestia przerobiona tysiąc razy. Bo to forum kulturystyczne. Jak to takie proste to weź przykoksuj i zajdź tam gdzie on. Albo Arnold. Albo Ronie. Czy tam ktokolwiek... Jakie są jego atuty? Pracowitość. I podporządkowanie całego stylu życia pod jeden, konkretny [...]

[...] walczy to nie ma prawa wypowiadać się na temat swojej skuteczności, bo to bezczelne. Jak ksiądz o ruchaniu... Kuro, on ma rację. Człowiek walczy, ale to człowiek decyduje jakich narzędzi używa. Jeśli jest kumaty to wykorzystuje skuteczne narzędzia. Zauważ, że w UFC są różnice między zawodnikami, ale generalnie wszyscy robią to samo - to co [...]

[...] zbędny ale po tym środku clom nie jest konieczny moim zdaniem nieważne jak zrobisz, kreta musi być nie ogarniasz - jakbyś ogarniał wiedział byś ile potrzebujesz aerobów, ile jakich składników odżywczych by palić fat a nie tracić mięcha bieganie raz w tygodniu to strata czasu jak chcesz dobrego efektu to 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut [...]

Dodam jeszcze jakich opcji posiłkowych bym używał i liczbę białka ww i tłuszczy w każdym z nich aby łatwiej było wam to ocenić (niektóre modyfikuje pod siebie) 1.150 g pieczywa obkładanego 200 g polędwicy drobiowej/szynki ___używam polędwicy drobiowej B-55g W-75g T-4.5g Kcal:550 2.

moga byc termogeniki tylko Ci napisali jakich masz nie dawac wyslalem swoja prace jak doszla daj tam znac Pepo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-24 16:58:04

[...] z nakrętką których pełno, a nie szukał do upadłego tego paskudnego flakonu z kapslem.... Do kiedy był produkowany to przecież nie pisałem bo nie wiem, napisałem jedynie z jakich czasów go znam. To teraz masz złośliwy test w rewanżu: Jak jesteś taki pamięciowy kozak to... co było narysowane na opakowaniu Superanabolonu z końcówki lat 90tych [...]

[...] z nakrętką których pełno, a nie szukał do upadłego tego paskudnego flakonu z kapslem.... Do kiedy był produkowany to przecież nie pisałem bo nie wiem, napisałem jedynie z jakich czasów go znam. To teraz masz złośliwy test w rewanżu: Jak jesteś taki pamięciowy kozak to... co było narysowane na opakowaniu Superanabolonu z końcówki lat 90tych [...]

[...] z nakrętką których pełno, a nie szukał do upadłego tego paskudnego flakonu z kapslem.... Do kiedy był produkowany to przecież nie pisałem bo nie wiem, napisałem jedynie z jakich czasów go znam. To teraz masz złośliwy test w rewanżu: Jak jesteś taki pamięciowy kozak to... co było narysowane na opakowaniu Superanabolonu z końcówki lat 90tych [...]

Misiorek... zle sie dzieje... szukalem przed chwila jakich informacji o IV Triathlonie Tyskim, z nadzieja ze moze w nim wystartujemy i przezylem niemile rozczarowanie Nigdzie nie ma zadnych informacji o tej imprezie. W zeszlym roku byla organizowana okolo 10 lipca, moze po prostu jeszcze nie oglosili terminu imprezy... Nie wiesz jak sie sprawy [...]

Witam przygotowujacych sie do selekcji! Ja tez sie szykuje. Pierwszy raz. Niech mi ktos powie, jakich chca pompek w eliminacjach? Klasycznych, czy ewentualnie moga byc "tricepsowe" (lokcie przy ciele). Pytam, bo od pol roku mam dziwna kontuzje, ktora uniemozliwia mi wykonywanie klasycznych pompek. Wiec musze sie przerzucic na te drugie; [...]

[...] byc dobrym pomyslem - ale wynik bedzie zblizony kazdej z grup - to mozna juz na starcie stwierdzic,a chyba o to chodzi aby zauwazyc jakas roznice pomiedzy grupami Nie wiem jakich kwestii ma sie dotyczyc ten experyment,czy musi byc scisle powiazane z suplementami,albo czy moze byc powiazany z nimi. Inna opcja jaka mi przychodzi do glowy to np 3 [...]

[...] młotkowy - moze być na takiej specjalnej sztandze ze łapie młotkowym ? - stojąc czy na modlitewniku ? - przedramie - moge robic 3 rozne strony ? bo tu jest pokazany tylko 1 , tzn dolna cz.ęsc , moge rowniez rozwijac górną i boczną ? - jak tak to do jakich dni to włozyc SORA ZA DUZĄ ILOSC PYTAŃ ALE ZACZNE STOSOWAC TEN TRENING DO KONCA WAKACJI

[...] - OK - uginanie ramion sztangielkami chwyt młotkowy - moze być na takiej specjalnej sztandze ze łapie młotkowym ? - stojąc OKI czy na modlitewniku ? STOJĄC - przedramie - moge robic 3 rozne strony ? bo tu jest pokazany tylko 1 , tzn dolna cz.ęsc , moge rowniez rozwijac górną i boczną ? - jak tak to do jakich dni to włozyc ZAWSZE PO BICEPSIE

[...] sztangi głową w dół 3s Barki:Wyciskanie sztangi zza karku 3s Triceps:Prostowanie ramion na wyciągu 2s Biceps:Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s Co o takim planie sądzisz? I mam jeszcze pytanie odnośnie gajnera, bo zastanawiam się czy to jest odpowiedni moment żeby go zakupić, czy poczekać jeszcze z zakupem jakich kolwiek odżywek?

[...] nawyki, ale i "mordercze techniki" przećwiczone na luzie nie spełnią pokładanych w nich oczekiwań (chyba, że na pijaczku-ale na pijaczka nie trzeba nie wiadomo jakich umiejętności ) Tylko, że nie zdaje sobie sprawy, że gdy przyjdzie mu walczyć to najprawdopodobniej nie będzie wiedział jak je zastosować. I to jest właśnie problem [...]

[...] w pierwszym dniu ta dieta wygląda jak TKD to w drugim np: ten chleb nie pasuje... moim zdaniem standardowo zbilansowana dieta powinna działać dobrze jak zorientujesz się na jakich zasadach to wszystko działa to możesz spróbować low carb, ale teraz przy rozsądnym planie treningowym, nie zacofanej diecie z minimalnym deficytem jest szansa, że [...]